Articole despre sanatate

 

Beneficii oferite de lecitina

Încă de mici ni se spune că lecitina este un produs precum puține sunt în ceea ce privește ajutorul pentru capacitatea de asimilare a informațiilor în perioadele aglomerate. Mai sunt, insa, multe alte beneficii oferite de lecitina, dupa cum puteti citi mai jos. Lecitina este foare utilă pentru psihic, pentru îmbunătățirea ...

Citeste mai mult

remedii pentru sinuzita

Remedii pentru sinuzita

Sinuzita este o afecțiune acută ce duce la inflamarea sinusurilor (cavități mici, pline cu aer, localizate în imediata apropiere a nasului, în interiorul oaselor feței și craniului). Persoana care suferă de sinuzită întâmpină dificultăți la respirația pe nas, iar zona din jurul ochilor și toată fața pot fi inflamate. Durerile ...

Citeste mai mult

Aciditatea gastrică – simptome și remedii naturale

Aciditatea gastrică – simptome și remedii naturale

Aciditatea gastrică este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni ale stomacului, cauzând stări de disconfort de lungă durată. Arsurile stomacale pot fi ușoare sau, în cazurile mai grave, însoțite de dureri de cap, migrene și chiar vărsături. Netratată, aciditatea gastrică poate afecta în timp sistemul digestiv, ducând chiar la ulcer sau ...

Citeste mai mult

afectiunile hepatice

Afecțiunile hepatice – simptome, cauze, sfaturi

Ficatul este situat în josul cutiei toracice, în partea dreaptă a abdomenului, având un rol important în digestie, absorbția substanțelor nutritive și în procesul de detoxifiere. Fără un ficat sănătos nu am putea duce o viață normală. Afecțiunile hepatice reprezintă, de fapt, o gamă largă de boli ale ficatului.  Afecțiunile hepatice pot fi ...

Citeste mai mult

alimentatie iarna

Ce alimente ar trebui sa consumam iarna?

Iarna organismul uman are nevoie de cat mai multi nutrienti pentru a mentine temperatura corpului constanta. O alimentatie echilibrata ne ajuta sa avem imunitatea ridicata, sa functionam in parametrii normali si sa ramanem plini de vitalitate. Cresterea in greutate este un fenomen des intalnit in timpul iernii. Acesta se datoreaza faptului ...

Citeste mai mult

Sanatate

  • Nasul înfundat – remedii naturisteNasul înfundat – remedii naturiste

    Când ai nasul înfundat, respiratul poate fi o adevărată provocare.  Pe lângă tratamentul alopat luat la recomandarea medicului sau farmacistului, poți încerca o serie de remedii naturiste. Nu e nimic complicat, iată ce remedii naturiste poți încerca atunci când ai nasul înfundat:   Hidratează-te și bea multe ceaiuri și supe calde. Hidratarea este esențială, iar băuturile calde ajută pe […]

  • durere de gatRemedii naturiste pentru durerile în gât

    Sezonul rece sau trecerile de la un anotimp la altul aduc cu sine și gripă, răceală, infecții și dureri în gât. Înainte de a trece la antibiotice, caută recomandarea unui specialist și încearcă remediile naturiste disponibile. Da, da. Ai auzit bine. Durerile în gât pot fi tratate cu ușurință cu ajutorul unor mici „trucuri”. Dacă […]

  • remedii pentru sinuzitaRemedii pentru sinuzita

    Sinuzita este o afecțiune acută ce duce la inflamarea sinusurilor (cavități mici, pline cu aer, localizate în imediata apropiere a nasului, în interiorul oaselor feței și craniului). Persoana care suferă de sinuzită întâmpină dificultăți la respirația pe nas, iar zona din jurul ochilor și toată fața pot fi inflamate. Durerile și pulsatiile în zona capului […]

Noutati

  • votat produsul anuluiAm câștigat și anul acesta premiul “ Votat Produsul Anului ”

    Pentru al doilea an consecutiv, suntem pe lista câștigătorilor în cadrul competiției “ Votat Produsul Anului ”. De această dată, am participat în concurs cu produsul Dr. Hart Complex cu Silimarină și Anghinare, desemnat câștigător la categoria Suplimente alimentare pentru digestie. Votat Produsul Anului este un concept internațional care premiază produsele inovatoare, prezent în peste […]

  • Cum sa slabesti sanatosCum sa slabesti sanatos (2) - Consuma ton

    Daca si tu te confrunti cu problema kilogramelor in plus, iti propunem o serie de 4 articole legate de slăbitul sănătos. Iată ce (poate) nu știai despre ce trebuie să faci pentru a slăbi în mod natural și eficient:   În general, fructele sau alimentele care necesită decojire sau desfacerea individuală înseamnă mai mult timp […]

  • cum sa slabesti sanatosCum sa slabesti (1) - Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei

    Se apropie vara, iar de concedii nici nu mai vorbim! Indiferent că mergi la plajă sau la munte, că porți rochii scurte sau mai lungi, știm că îți dorești să arăți cât mai bine și să pierzi acele kilograme supărătoare pe care le ai în plus. Dar… Cum să slăbești sănătos? Când nicio dietă pare […]

Alimentatie

  • omega 3 beneficii si surseOmega 3 beneficii si surse

    Omega 3 beneficii si surse:  Acizii grași Omega 3 sunt considerați esențiali, necesari pentru sănătate. Organismul nu îi poate produce în mod natural, dar sunt ușor de găsit în alimente precum pește (somon, ton, halibut), fructe de mare, unele plante, semințe și nuci. Dar ce rol joacă acești acizi grași? Îți vom răspunde: sunt esențiali […]

  • Beneficii oferite de lecitinaBeneficii oferite de lecitina

    Încă de mici ni se spune că lecitina este un produs precum puține sunt în ceea ce privește ajutorul pentru capacitatea de asimilare a informațiilor în perioadele aglomerate. Mai sunt, insa, multe alte beneficii oferite de lecitina, dupa cum puteti citi mai jos. Lecitina este foare utilă pentru psihic, pentru îmbunătățirea capacităților motrice și chiar […]

  • 8 alimente care cresc imunitatea

    Imunitatea reprezintă capacitatea organismului de a se apăra de viruși, bacterii, paraziți și toxine care pot conduce la boli grave și supărătoare. Sistemul imunitar detectează „agresorii”, îi distruge și reține tipul acestora pentru a-i combate eficient și data viitoare. Pentru a ajuta acest întreg sistem să funcționeze optim și pentru a te apăra de boli, […]

Slabit

  • Cum sa slabesti sanatos (5) - Bea un pahar de apă rece înainte de masă

    Aceasta este ultima parte a articolelor din seria Cum sa slabesti sanatos. Să vedem ultimele ponturi pe care le avem: Setează-ți alarme care să îți amintească să te ridici de la birou, să te duci la baie. Îți vei îmbunătăți activitatea metabolică cu până la 13%. Poartă centuri și astfel te vei putea opri din […]

  • sfaturi despre slabitCum sa slabesti (4) - Ține în jurul tău un măr

    Iată alte zece sfaturi despre slabit pe care le poti urma chiar si tu! Mănâncă fără să ai surse perturbatoare în jur. Ai fi surprins câte calorii suplimentare consumi când mănânci în timp ce verifici telefonul, e-mailul sau când urmărești o emisiune la televizor. De ce? Pentru că ești distras de la cantitatea de alimente […]

  • cum poti slabi sanatosCum sa slabesti sanatos (3) - Notează ce mănânci

      Fii sinceră cu tine în legătură cu câte calorii arzi. Poate că te simți gata să te lauzi cu dieta și exercițiile după o oră de antrenament. Din păcate, poți cu ușurință să dai cu piciorul unei ore intense de spor dacă faci alegeri greșite în ceea ce privește mesele de după antrenamente. În […]

Stil De Viata Sanatos

  • Cum prevenim aparitia durerilor articulareCum prevenim aparitia durerilor articulare

    Conform datelor OMS, astăzi artroza afectează în jur de 10% din populaţia planetei (1 din 10 persoane).  Asadar, este important sa aflam cum prevenim aparitia durerilor articulare.  Iată cateva metode prin care îți poți proteja articulațiile și preveni din timp apariția durerilor articulare. Atenție la postură! Dacă ai un job care presupune foarte mult stat pe scaun, […]

  • Alimente care contin calciuAlimente care contin calciu

    Calciul este una dintre cele mai prezente minerale găsite în corpul uman. Dinții și oasele, de exemplu, conțin cea mai mare parte a calciului găsit în organism. Celulele nervoase, țesuturile, sângele și alte fluide conțin restul cantității de calciu. Funcțiile acestuia? Fiind una dintre cele mai importante minerale din organism, acesta ajută la: • menținerea […]

  • sfaturi pentru articulatii sanatoase15 sfaturi pentru articulații sănătoase

    Articulațiile și întreg sistemul osos susțin o viață activă și fără dureri și sunt acele elemente ale anatomiei umane unde se întâlnesc oasele. Acestea se rotesc, alunecă și se îndoaie, astfel încât corpul să se miște în toate direcțiile dorite. Dar ce poți face pentru a le păstra cât mai sănătoase de-a lungul timpului? Avem […]

Articulatii

  • Cum prevenim aparitia durerilor articulareCum prevenim aparitia durerilor articulare

    Conform datelor OMS, astăzi artroza afectează în jur de 10% din populaţia planetei (1 din 10 persoane).  Asadar, este important sa aflam cum prevenim aparitia durerilor articulare.  Iată cateva metode prin care îți poți proteja articulațiile și preveni din timp apariția durerilor articulare. Atenție la postură! Dacă ai un job care presupune foarte mult stat pe scaun, […]